Des constructions collectives au service d'un projet artistique...

Chers élèves,
Pendant cette séquence, votre objectif sera de concevoir et de réaliser un enchaînement de constructions acrobatiques et gymniques devant un public. Alors, vous allez me dire: "TROP FACILE!" Oui mais voilà, être compétent en acrosport ne se résume pas à monter des constructions complexes. Entre prise de risques et gestion de ses ressources, vous devrez faire les bons choix pour donner le meilleur de vous même tout en réussissant à construire ensemble un enchaînement et à atteindre l'objectif que vous vous êtes fixés collectivement.
Alors, toujours aussi facile ?
Ne vous inquiétez pas, je serai à vos cotés pour que vous réussissiez!

Vos objectifs de fin de séquence:

Vous allez devoir doit mettre en place un projet de performance à partir d’un échauffement standardisé et d’un programme d’entrainement construit sur la séquence. Ceci vos permettra de préparer une course de 12 minutes avec prévision de la distance de course (nombre de plots) référée à sa VMA. Il vous faudra donc faire un pronostique avant la course en visant le % de VMA le plus élevé possible. En plus, vous aurez à relever des informations pour un camarade et vous donnerez des conseils...

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